한방 다이어트

체중만 재면 안 되는 이유가 뭔가요?

같은 1kg이 빠져도 근육이 빠진 것과 체지방이 빠진 것은 결과가 다르기 때문입니다. 근육이 함께 줄면 기초대사량이 떨어져 원래 체중으로 돌아가기 쉽습니다. InBody 970은 근육량과 체지방량을 나눠 보여 주고 내장지방·체액 상태와 근감소 여부까지 확인할 수 있어, 어느 쪽이 줄었는지 보며 진행할 수 있습니다.

어떤 분들이 오시나요?

연령과 상황에 따라 접근이 달라집니다.

• 식사량을 줄여도 잘 안 빠지는 경우
• 출산 뒤 체중이 돌아오지 않는 경우
• 갱년기 이후 체형이 달라진 경우
• 요요를 반복한 경우
• 결혼·면접처럼 중요한 일정을 앞두고 집중 관리가 필요한 경우
• 고혈압·당뇨·갑상선 질환 등 기저질환이 있어 감량이 필요한 경우

나이에 따라 다이어트 방법이 다른가요?

같은 비만이라도 나이에 따라 원인과 조심할 점이 달라 방법을 나눕니다.

• 소아 — 성장기라 감량 속도를 조절하고, 굶지 않는 식사 지도로 성장에 방해가 되지 않게 합니다
• 청년 — 식습관과 활동량을 바로잡고, 반복된 감량 실패의 원인을 찾습니다
• 중년 — 남성은 복부 비만, 여성은 갱년기 변화처럼 원인이 달라 호르몬 변화를 함께 봅니다
• 노년 — 근육량을 지키는 것을 우선하고, 복용 중인 약과 기저질환을 고려합니다

어떻게 진행되나요?

체성분 검사와 체질 상담을 먼저 하고, 그 결과에 맞춰 다이어트 한약, 슬림 약침, 전침, 면역·심부 온열 치료, 운동 치료 중 필요한 것을 함께 진행합니다. 전용 체형 관리실과 전담 관리팀이 식사·생활 관리를 돕고, 정기적으로 다시 검사해 계획을 조정합니다.

굶어야 하나요?

굶는 방식은 근육을 함께 잃기 쉬워 권하지 않습니다. 검사 결과에 맞춘 식사 방법을 안내해 드립니다.

다이어트 진행 순서

자주 묻는 질문